Armelle De Bellefon
Sophrologue*Praticienne en massages bien-être
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LA SOPHROLOGIE
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C'est une discipline psychocorporelle qui allie différentes techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et qui permet d'obtenir une détente du corps et du mental. Elle donne accès à une écoute de son corps, de ses ressentis et d'une "mise en parenthèse "des pensées qui nous assaillent en permanence. Dès la première séance, individuelle ou collective, nous pouvons ressentir déjà ses bienfaits.
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La sophrologie a de nombreux champs d'applications :
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Thérapeutique
( troubles somatiques, anxiété, problèmes de sommeil...troubles du comportement: boulimie anorexie) .
Pédagogique
( accompagnement dans différentes étapes de notre vie; maternité, opérations chirurgicales, examens....
Prophylactique: détente, bien-être
( gestion du stress..)
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MASSAGES BIEN-ETRE
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Ce sont des soins corporels qui permettent de soulager les tensions du corps en profondeur. Différentes techniques comme l'utilisation d'huiles essentielles, le lissage, pétrissage, points d'acupression... sont utilisées. Ces soins corporels ont de multiples bienfaits:
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La détente et le renforcement musculaire
Le relâchement des tensions profondes dans les muscles
L'amélioration de la mobilité articulaire-
La diminution des courbatures, contractures et maux de tête-
L'amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
Une expérience de relaxation
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Ces méthodes ne substituent pas au suivi médical et aux traitements médicaux nécessaires.
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CES METHODES : POUR QUI?
Pour tous, enfants, adolescents, ( sauf sophro-analyse), adultes
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"Le seul savoir qui influence vraiment le comportement, c'est celui qu'on a découvert et qu'on s'est approprié soi-même."
Carl Rogers
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Si je suis sophrothérapeute aujourd'hui avec ces méthodes, c'est parce que j'ai eu recours à elles à un moment de ma vie. Moment où épuisée, elles m'ont permis de me recentrer, d'évacuer les tensions de mon corps douloureux,
écouter mes émotions si enfouies, m'aider à trouver du sens à mon existence.
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Accompagner avec des pratiques, des techniques qui prennent en compte le corps dans sa globalité. Il n'y a pas de séparation entre le corps et l'esprit. Je tiens à remercier chaleureusement mes professeurs, le Docteur Jean-Pierre Hubert, Mr Aziz Ameur, psychologue clinicien, responsables de l'enseignement à la Faculté Européenne de Sophrologie et Mme Jennyfer Chéniart, sophrologue, hypnothérapeute et "massage therapist".
J'accompagne mon travail de supervisions régulières.
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Intervention dans l'association "Terres d'Énergies", par la mise en place de séances de sophrologie de groupe.(Toute l'année)
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Ateliers "Sophrologie et estime de soi" avec l'Association CapàCité à Bobigny en destination d'un groupe de jeunes mamans
( aide à la parentalité en difficulté) avril à juin 2023.
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Mes Références
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Diplôme en massage "Deep Tissue" (Ile Maurice)
validé par Jennyfer Cheniart formée à l'école de médecine Wat Po en Thaïlande.
Massothérapeute au Wellness Center de Tamarin (Ile Maurice).
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Diplôme RNCP Praticien Sophrologue (Ile-de- France)
à l'Ecole des Hautes Etudes en Sophrologie et Bioanalyse (EDHES)/ Faculté Européenne de Sophrologie
Secrétaire du Collège de Sophrologie d'Application Santé, association loi-1901
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Formations certifiées
Massage russe "Global Systema", formatrice Jennyfer Cheniart (Ile Maurice)
Ateliers d'aromathérapie "Flor et Fée" (Ile Maurice)
Kinésiologie spécialisée, formatrice Marion Le Troquer (Ile de la réunion)
Massages ayurvédiques au centre Ahimsa (Ile-de- France)
Formation en hypnose clinique en avril 2019 (EDHES)
Formation de "Sophrologie et psychothérapie " à la Faculté Européenne de Sophrologie d'un an terminée en juin 2022
Formation Professeur certifiée Yoga Alliance (SSCS Training) à partir de juin 2023.
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Prestations
ADULTE/ADO
ENFANT (-15 ans)
MASSAGES BIEN-ETRE
70 Euros
(1h15)
40 Euros
(35 min)
50 Euros
(50 min/1h)
SOPHROLOGIE
60 Euros
(1h)
45 Euros
(45 min/1h)
